旋轉木馬不停止

城裡的月光（二)

skygirl0808 — Tue, 11 Nov 2008 11:37:27 +0800

也不知過了多久，我終於醒過來了，望著這熟悉的床，熟悉的房間，我好生奇怪：模糊的記憶裡，我不是跟著一個男人走了嗎？怎麼又回到了自己的家中？我拍了拍脹痛欲裂的腦袋，啪啪的響聲證明我沒有做夢。
我想喝水。當我啪地一聲打開客廳裡的電燈時，竟然驚得哇地一聲大叫起來——沙發上正躺著一個男人！
“你醒了？”男人被我的叫聲驚醒了。男人身子一偏，站了起來，“看你醉得不成樣子了，怕你有事，我就在沙發上躺著了。”我不是跟著一個男人走了嗎？難道是他把我送了回來？我望著眼前濃眉大眼的男人，心裡一動。
“是你送我回來的？”
“當然啊。”
“你怎麼知道我的家？”
“我怎麼會不知道你的家？”
“我從來沒見過你啊！”
“我可是天天都看見你！”男人狡黠地一笑，搞得我一頭霧水。
真是活見鬼了。我不由得上下打量眼前這個神秘兮兮的男人：高挑的身材略顯瘦弱，大大的眼睛一閃一閃的，透著精明和能幹，眉毛很粗，讓人覺得心裡踏實；薄薄的嘴唇微微上揚，一副似笑非笑的樣子，帶著熟稔的味道，彷彿與我早就相識，今天只不過是久別重逢。
“口乾了吧？我給你倒水去。”面對我審視的目光，他突然笑了，然後轉身接了一杯涼水，“來，喝杯涼水壓壓火。”
我沒有接，只是專注地凝視著他。
“怎麼了？傻了？”男人把杯子往我面前送了送，“別這樣看著我，我會有壓力的。”
我就是要這樣子看著你！我就是要你有壓力！一個聲音在我的心里大聲地喊。我目不轉睛地瞪著他，臉漲得火辣辣的。我輕輕地顫栗著，身子不由自主地瑟縮著。
我眼中的火終於把他點燃了。他倏地撲過來，那樣的兇猛，像頭野獸。秋天的夜晚已然有了寒意，我忍不住打了個寒噤，他的身體覆蓋下來，那麼熱，那麼燙，像一團火。我僵硬的身體漸漸癱軟下來，我緊緊地抱住他，指甲陷進他的肌膚裡。
　　
四
男人背靠在床頭上，伸出左臂把我圈在懷裡，右手輕輕地梳理著我長長的秀發：“蘭子，我愛你，我會一輩子都對你好的！”
我一怔，抬頭望著這個我剛剛認識，甚至連姓名都還不知道的男人，情不自禁地哭了起來。
半年前，濤子也是這樣把我圈在懷裡，附在我的耳邊溫柔地說：“蘭子，我愛你，一生一世！”可時間剛剛過去半年，濤子就從我的身邊永遠地消失了，還殘忍地用一套粉紅色的內衣把我推到了別人的懷裡！難道男人真的都是嘴上抹蜜的陳世美？
“好好的，怎麼又哭了？”男人心疼地拭去了我臉上的淚痕，“蘭子，答應我，無論發生什麼事，都讓我陪在你身邊，好嗎？”
“你是誰？我憑什麼相信你？”我定定地看著眼前這個粗眉毛大眼睛的男人，心裡有無限的傷感。
“哦，忘了告訴你，我叫許超。”男人伸開雙臂把我抱在懷裡，“相信我，我會好好愛你的。”
“那你告訴我，你是怎麼知道我的名字的？又是怎麼知道我家的？”
“以後你會明白的。”許超避開了我探詢的目光。我知道許超肯定有事瞞著我，既然他不願說，我也就懶得問了。
“你咋知道我在酒吧？”
“打電話你沒接，我就知道你出事了。”
“打電話？你咋知道我的電話的？”
“你給我的啊。”
“你給你的？難道你是……”
“有緣相逢！”
剎那間，我的心像煙花一樣炸開了，絢麗多彩。難道冥冥之中真的有緣？我的身體裡有一團火在流竄，在燃燒。我翻身抱住許超的頭，厚厚的嘴唇像泰山壓頂一樣，蓋住了許超那似笑非笑的嘴唇。我的激情再次點燃了許超這座剛剛熄滅的火山。他雨點般的親吻讓我窒息。他的渴求是那樣的強烈，我也被深深地感染了。我們緊緊地抱著，翻滾，呻吟，快樂和痛楚像六月的狂風暴雨，漫無邊際地席捲而來。
我們都累了。我給他點了一支煙，他幸福地接過去，眼睛裡溢滿了柔情。
“我得走了。”許超向空中吐了一個大大煙圈，“不管怎麼說，你現在還是濤子的女朋友，我可不想讓別人在你的背後說三道四。”
不是！我不是！我在心裡一遍又一遍地高喊。然而，我就是開不了口。我不知道該如何向許超說那個像惡夢一樣時時纏繞著我的粉紅色內衣。我呆坐在床上，手裡攥著依然帶有他體溫的被子，看著他有條不紊地穿衣、穿鞋，然後開門走了出去。門哐啷一聲碰上了。我的心一涼，才突然覺得徹夜歡愛的身體在痛。
全身都在痛。
　　
五
許超開門進來的時候，我正把牛奶倒進奶鍋，乳白色的牛奶在鍋裡散開，圓潤，飽滿，就像我剛剛開始的生活。許超從背後摟住了我，熟悉的氣息氤氳開來，像一張網，籠罩著我。我反身仰頭吻上他微微上揚的嘴唇：“要不要喝點牛奶？”
“我要喝你！”他的嘴唇重重地壓下來，堵住了我的嘴，讓我喘不過氣來。
“真壞！”我掙脫了他的嘴唇，伸出食指在他平坦的額頭上輕輕地點了一下，臉上滾燙、熱辣，像著了火。
“你臉紅的樣子真好看！”許超蠻橫地扳過我的頭，霸道的嘴唇在我的額頭、臉頰、脖頸肆意地開墾。我顫抖地閉上眼睛，快樂而又痛苦。
我清晰地想起了我和濤子的第一次親吻，嘴唇粘著嘴唇，牙齒撞著牙齒，是那樣的笨拙，又是那樣的幸福，我們緊緊地擁抱著，身體與身體的第一次接觸，我們都有點不知所措。匆匆忙忙中，我們都給對方上完了人生第一課，原以為會從此天長地久，可沒想到……
我一掌推開了許超。許超一臉愕然。說不清為什麼，看著他莫名其妙的樣子，一絲快感從我的心底升起。
“我不甘心，我一定要找到他！”
許超一愣，旋即明白了我的意思，“別找了，你是找不到他的！”
“你怎麼知道？”
“他既然有心離開你，你能找得到他嗎？”許超避開了疑惑的目光，眼睛望著窗外，窗外的月光好明亮，“再說了，就是找到了，又有什麼用？ ”
“不！我一定要找到他！就是挖地三尺，我也要把他挖出來！”我恨恨地發誓。
許超走過來，伸開雙臂把我摟進懷裡：“別這樣，仇恨太多，會傷身體的。”
我的眼淚奔湧而出：“我只想弄清楚，他為什麼要這樣對待我。”
許超把我摟得更緊了，薄薄的嘴唇輕輕地咬親睹的耳垂：“有些事情還是不弄清楚的好。”
有條蟲子在我的脖頸緩緩地爬動。我反手一摸，濕漉漉的，原來是許超的淚水。 “你哭了？你怎麼了？”
“沒……沒事。”許超趕緊拭乾了眼淚，“牛奶好香啊，來，我給你盛一杯吧。”
望著手忙腳亂的許超，我知道他的心裡一定藏著秘密。
　　
六
等我匆匆趕到咖啡廳時，看見許超正和一個年輕女人在一起。
“過來，蘭子。”許超指了指身邊的座位，熱情地招呼我，“我給你介紹一下，這是葉子。”
葉子？我的頭嗡的一下大了，竟然情不自禁地站了起來。她就是葉子？她就是那個詛咒了千遍萬遍的葉子？我望著眼前這個樸素、整潔，一臉戚容的女人有點不相信自己的眼睛。
“是的，我就是葉子。”那個女人勉強擠出了一絲笑，友善地望著驚訝不已的我，“我就是濤子的妹妹葉子。”
濤子？妹妹？葉子？我糊塗了，我覺得我的頭好大。我望瞭望正低頭抽泣的葉子，心裡彷彿打翻了五味瓶。轉頭看見沉默不話的許超，我的疑惑更重了。
“其實，濤子並沒有背叛你。”許超的聲音依然富有磁性，不同的是沒有了往日的溫和，聽起來是那樣的傷感，“早在半年前，濤子就知道自己得了不治之症，他不願你傷心，就藉口被公司外派到武漢。其實，他是想徹底離開你，好讓你開始新的生活，他把你託付給我，把你的照片，QQ號都給了我，要我好好地照顧你。”
在這個深秋的夜晚，我的心是如此的痛楚，眼淚再一次模糊了我的視線，我又看到了那個熱情、愛笑的濤子。

“為了讓你恨他，他買了那套粉紅色內衣，要我寄給你。”葉子臉上的淚痕依稀可辨，“我知道這樣對你太狠了，可濤子說不狠點，你就不會恨他。”我的心里波濤翻滾，可我死死地咬住自己的嘴唇，堅決不讓淚水流出來。好像有人說過：世界上最遠的距離不是天涯海角，而是我站在你的面前，你卻不知道我愛你。其實，最大的悲劇莫過於明明知道我愛你，而我卻不能愛你！
我們三個人都沒有說話，咖啡廳裡的空氣彷彿凝固了似的，讓人窒息
街上的行人來來往往，都是幸福陶醉的樣子。閃爍的霓虹燈總是讓人有一種做夢的感覺，讓人心醉，又讓人心碎。 “城裡的月光把夢照亮，請守候他身旁，若有一天能重逢，讓幸福撒滿這個夜晚……”抬頭望去，天上的月亮確實很圓，也很亮。可閃爍的霓虹燈卻讓我無法感受到月光的溫暖。
我再次淚流滿面……

城裡的月光（一)

skygirl0808 — Tue, 11 Nov 2008 11:23:12 +0800

城裡的月光
一
寂寞是一條毒蛇，總是在夜深人靜的時候肆意地啃噬我脆弱的神經。我躺在床上，輾轉反側，卻總是無法入睡。
半年前，男友濤子被公司外派到武漢。臨行的夜晚，激情過後，濤子把我圈在懷裡，深情地為我帶上了璀璨的鑽戒，然後俯在我的耳邊溫柔地的說：蘭子，我愛你，一生一世！那一刻，我覺得我是天底下最幸福的女人。我轉身抱住濤子，火一般的吻堵住他濕熱、溫潤的嘴唇。我渾身都流淌著火，身子不由自主地瑟縮著。我的熱吻撩起了濤子體內潛藏的激情，我們在厚重的夜色裡死去活來。
第二天，濤走了。我雖然不捨，但沒有傷感。因為我固執地認為濤子是藤，我是蔓，藤和蔓是永遠不會分開的。
分離的日子裡，我們幾乎每個夜晚都抱著電話。濤子在電話裡總是輕言細語，安慰我，鼓勵我。相思雖苦，但聽到濤子那熟悉的聲音，那份孤獨和寂寞也就不覺得苦了。
然而，不知為什麼，濤子彷彿突然之間消失了一樣，已經整整一個星期沒有打電話來了。我打電話去也總是關機，望著空空蕩蕩的房子，突然有一種不祥的預感，像烏雲一樣聚攏在我的心頭。
“嘟嘟……”手機有短信進來了。我打開一看，原來是網友“有緣相逢”發來的：“鳥說：你看不見我的眼淚，因為它已經隨風灑落了。雲說：我看見了你的眼淚，因為它灑落在我的心上。”不知為什麼，看了短信，我的心裡暖暖的，又酸酸的，既傷感又幸福。都說女人是感情動物，男人的一句問候，一個眼神都足以讓女人繳械，難道是真的嗎？濤子走後，我就把網名改成“寂寞無根”。一個偶然的機會，碰到了“有緣相逢”，他那文質彬彬的圖像和溫文爾雅的談吐，總是讓我有點欲罷不能。我知道一個好女人是不能一心二用的。可我就是控制不了自己，在夜深人靜的時候，當寂寞像毒蛇一樣纏住我，我就會鬼使神差地打開電腦，像一個懷春的少女那樣痴痴地等著他。
我迫不及待地打開電腦，“有緣相逢”正好在線上。我發了個笑臉給他，告訴他我來了。他迅速地回了個很驚訝的，眼睛張得大大的表情，一副不敢相信的樣子。我給他一個“暈”，他又來了“色”，我發了一把斧頭，但心裡卻樂滋滋的。真的感謝QQ的發明者，雖然沒有見面，可喜怒哀樂卻表現得淋漓盡致，又避免了面對面的尷尬。
和他聊天是件很享受的事情，不知不覺間，幾個小時過去了。我不得不下線了，因為明天我還要上班。
我去洗澡，看著鏡子裡玲瓏的身體，我的心彷彿針扎了一下，一絲疼痛悄悄地湧上心頭。我雖然不夠完美，但我自信這種由內而外散發出來的魅力，依然能夠吸引無數男人的目光，可我已經整整半年沒有男人滋潤了。
溫潤的水漫過我的長發，激盪著我細嫩的股膚。我閉上眼睛，用手搓揉著。很快，一股燥熱從小腹升騰起來，瀰漫了我的每一寸肌膚。已好久沒有這種感覺和衝動了。我知道這是“有緣相逢”帶來的，儘管我還不知道他的名字，也不知道他長什麼樣子，但我感覺他分明就站在我的身後，輕輕的撫摸點燃了我這座沉寂已久的火山。我很享受這種被緊緊壓迫的感覺，我似乎聽見了自己的呻吟，還有那種死去活來的享受。
睜開眼睛，我看到了鏡子裡有張桃花一樣絢麗的臉。
　　
二
“蘭子，你有包裹。”下班回來，經過小區門口時，張大爺熱情地喊住了我，“你不在家，郵遞員讓我籤的字。”
包裹單上顯示東西是從武漢寄來的。難道是濤子寄來的？會是什麼東西呢？我迫不及待地撕開了包裹，裡面竟然是女人的內衣和底褲，粉紅色的內衣在夕陽的映照下，是那樣的曖昧。我的臉騰地紅了，彷彿做賊被當場抓住了。我逃也似的跑開了，開門的時候，鑰匙好幾次才插進鎖孔。關上門，雙腳一下子軟了，身子不由自主地癱在了門口。心咚咚地跳個不停，好像要從胸膛裡蹦出來似的。
狂跳的心漸漸平靜下來了。我背靠在門上，雙手捧起內衣，緊緊地貼在心口上，眼淚竟然不爭氣地滾了下來：天殺的，我還以為你把我忘了呢！我覺得濤子就站在我的面前，正望著我傻傻的笑。
“不要走，濤子，不要！”我一驚，醒了，原來我做夢了。天已經黑了，窗外的月光很亮，把屋子裡映襯得朦朦朧朧：“城裡的月光把夢照亮，請溫暖他心房，看透了人間聚散，能不能多點快樂片斷…… ”我輕輕地哼起了《城裡的月光》，這是我和濤子最喜歡的一首歌曲，我們常常在有月亮的夜晚，相擁在窗前，凝望著萬家燈火，唱起這首溫馨而又傷感的歌。不知為什麼，我覺得心空蕩蕩的，就像在半空中飄飄蕩盪。
我擰亮了電燈，房間裡一下子亮堂起來了。我把粉紅色的內衣精心地包裝起來，放到了衣櫥的最底層，想等濤子回來後再穿，好給他一個驚喜。做完這一切，我覺得有點累了，就在沙發上躺了下來，隨手拿過包裹袋，不料卻從中掉下了一個紙疊的蝴蝶，靜靜地躺在地板上，張開翅膀，彷彿隨時都會飛起來似的。我撿起來一看，原來是一封信，娟秀的字跡顯然出自一個女人之手。
蘭子：
也許我該叫你一聲姐姐，但我覺得還是叫你蘭子會更親切。我當然知道你愛濤子，濤子也愛你。可你們畢竟天各一方，分居兩地，愛又如何？都說距離產生美，我看未必。在當今這個社會，男人是經不起誘惑的，特別是女人的誘惑。也許你會罵我無聊，罵我無恥。其實，哪個女人不渴望把男人迷得七暈八葷？你看，那麼多女人進時尚店，擠美容院，目的還不都是為了迷到男人，拴住男人，所以，我不覺得我有多麼可恥。
濤子一直和我在一起，我也知道這對你不公平。說實話，有時我也覺得內疚。可我明白：過錯是暫時的遺憾，而錯過則是永遠的遺憾，我可不想讓自己“永遠遺憾”！
昨夜，濤子簡直就是一頭獵豹，勇猛極了。還沒等我脫衣，他就撕碎了我的內衣。那一刻，我哭了。不是痛苦，而是心疼，我心疼濤子，要知道，我們天天在一起啊！
今天，濤子給我買了這套內衣。說實話，我覺得好幸福。可又覺得不安。因為我知道你比我更需要這套內衣……
濤子，你這個流氓！葉子，你這個魔鬼！我覺得整個房子都開始轉動起來了。我憤怒地撕碎了葉子的信，恨恨地扔向空中。飄飄灑灑的紙屑像刀，像劍，刺傷了我的眼睛，也刺穿了我的心。我瘋了一般衝到電話機前，一遍又一遍地撥打那個熟悉得不能再熟悉的號碼。然而，電話里傳出的聲音讓我徹底失望了：對不起，你撥打的電話已停機。
　　
三
“一、二、三、四……”我很想知道我究竟喝了多少瓶酒，我語無倫次地數著面前的酒瓶。可這些光滑、冰冷的酒瓶彷彿存心與我過不去似的，一個個東倒西歪的，有幾個還骨碌碌地逃開了。
有男人走過來跟我搭訕。醉意朦朧中，我看到了濤子那張變了形的臉，覺得心裡一噁心，哇的一聲，剛剛喝下去的，像火一樣在胃中燃燒的液體，竟然箭一般射到了男人的身上。男人似乎很惱怒，臉上的肌肉扭曲變形，真像一個魔鬼。然而，我一點都不怕，相反，看到他那氣極敗壞的樣子，反而有一種快感從心中升起。
就在這時，我的手機響了。可等我好不容易從包中把手機翻出來，電話卻掛斷了。真他媽無聊！我忍不住罵了起來。
“瘋子，十足的瘋子！”男人罵罵咧咧地走了。望著男人那狼狽逃竄的樣子，我覺得心裡暢快極了。 “痛快，真他媽的痛快！”我忍不住哈哈大笑起來。
醉眼朦朧中，我看到又一個男人向我走來。 “來，陪我喝了這瓶，我就跟你走。”我把酒瓶高高舉起，挑釁似的望著面前站著的男人。男人遲疑了一下，搶過酒瓶，頭一仰，咕嘟咕嘟，一口氣喝完了。男人把酒瓶往我面前哐啷一定，口氣強硬地不容我違抗：“跟我走吧！”
“走就走，難道我還怕你不成！”我大腦一熱，有一種“壯士一去不復返”的蒼涼。我站起來，覺得頭重腳輕，還沒邁開腳步，就轟地一下癱在地上了。男人走過來，把我扶起來，連拖帶拽，把我弄到了車上。

打造身體完美的過程，知心小貼士:

skygirl0808 — Fri, 15 Aug 2008 12:47:57 +0800

打造身體完美的過程，知心小貼士:
    當靜態延伸動作持續到身體動作最大限度的時候，需要停留30到15秒.
    讓身體的屈拉度能夠保持一定的狀態，之後再放鬆，持續地堅持這樣的運動，會非常好地改善女性身體的柔軟度。如果你是上班族，也可以在辦公室裡抽一些時間做這樣的柔軟延伸運動。
    絕招2.身體皮膚護理完美你
    很多女人往往只關注自己臉部皮膚的護理，卻忽視了身體皮膚，其實身體皮膚覆蓋了女人的全身，對女人的整體形像有很大的影響。
推薦！善用護體霜
   護理身體皮膚最有效的方法還是使用護體霜。人體皮膚衰老有兩個原因：一是老化，二是衰老。老化是指皮膚受紫外線、化妝品使用不當等原因造成的皮膚老化；衰老則是內因，如基因、遺傳和年齡自然衰退等導致的皮膚老化。而優質的護體霜恰好可以有效地控制好外因，同時又可以延緩內因造成的衰老。
知心貼士：

護體霜在使用的時候一定是在洗澡之後，在皮膚的溫度和水溫剛剛比較一致的時候，擦乾皮膚迅速使用護體霜能夠加強護體霜的吸收。塗抹護體霜時，需要由下往上地按摩塗抹，這樣能夠更好地保護身體皮膚

女士出入健身房三大注意

skygirl0808 — Fri, 15 Aug 2008 12:47:38 +0800

女士出入健身房三大注意
一、到健身房是去運動，而不是做其他事。有的女性去健身房前濃妝豔抹，頭髮披肩，香水襲人，手、腳、脖子、耳朵上戴著飾物，這都不太妥當。臉上過多的脂粉不利於運動時皮膚的呼吸，頭髮過散會影響運動，分散注意力。到健身房宜淡妝，頭髮梳一個發結，方便而精神，運動時不要戴過多的飾物。

二、健身衣裝要與運動項目相適合。有的女士穿著牛仔褲在跑步機上運動；有的上下身都著緊身衣；有的在腰上系一件衣服，這些打扮都不太科學。最好穿有彈性的、柔軟的運動服，專業項目的運動衣最合適，運動鞋要有彈性，全身色彩可以根據自己的喜好搭配。緊身衣要慎用，因為過度使用，會壓迫肌膚和內臟，影響皮膚呼吸和汗腺排泄，發生胸悶胸痛、呼吸困難、生痱子等問題。

三、注意文明細節，舉止得體。運動時可用一點爽身止汗劑，愛出汗的可備頭帶，隨身帶一個小白毛巾。做瑜伽等項目時，最好將電話放在靜音上，接聽電話選一個不影響他人的角落，細語輕聲。現在經常在健身房會出現一個人打電話，全場人“分享”的難堪局面。（因為瑜伽這項活動講的就是信念意識，身心靈合一，大家正在練的進入狀態，聽到干擾，就會意念轉移，達不到修練的效果，反而會有損傷元氣和神經的危險）。

以上的特別提醒一定注意：選擇一項適合自己體質的項目去鍛煉，不可盲目的去隨群找自己力不能及的運動去逞強，有脊柱炎腰膝關節功能不是很好的男女朋友，做瑜伽選擇幾項你認為自己的身體沒有危險沒有難度的動作來做，切不可為了達到高難
度動作的展示標準，強迫自己的身體去完成，那樣就得不償失了！（切記你做每一項運動目的是為了健康）

多吃菌類可抗癌防癌

skygirl0808 — Fri, 15 Aug 2008 12:46:41 +0800

多吃菌類可抗癌防癌
菌類蔬菜所具有的抗癌作用，是其他蔬菜無可比擬的。時下，可供市民選擇的菌類蔬菜主要包括蘑菇、香菇、黑木耳、銀耳等。
蘑菇：性平味甘，具有補脾益氣、潤燥化痰、健胃平肝等作用。從蘑菇中提取的多醣類物質，對白細胞減少症、傳染性肝炎有療效；蘑菇的培養液可降低血糖，對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌及大腸桿菌有抑製作用。蘑菇營養豐富，富含優質蛋白、維生素A、B族維生素、維生素E、維生素C及微量元素，是一種低脂、低糖、低鹽、低熱量、高蛋白的食物。蘑菇還富含能提高抗病能力、增加血色素、明顯提高智力的賴氨酸，是冬季老少皆宜的食物，特別是小孩常吃蘑菇益智健腦。
香菇：性平味甘，具有補氣健脾、和胃益腎等作用。香菇所含的多醣能降解癌毒素從而減小癌毒素對免疫系統的影響。香菇中含有的葡萄糖苷酶，可加強機體抗癌作用。香菇的營養價值很高,據測定，它含有30多種酶和18種氨基酸，並含有一種一般蔬菜所缺乏的麥角固醇等，被譽為“蘑菇皇后”。因此，它成為冬季家庭食用火鍋的佳品。
黑木耳：營養豐富，滋味鮮美，是冬季家庭烹飪的常用佳品。黑木耳有清肺益氣、活血、益胃、潤燥、滋補強身的功效，主治痔瘡出血、血痢、便血、崩中漏下等病症。黑木耳能減少血液凝塊，軟化血管，防治高血壓和動脈粥樣硬化。黑木耳中所含的植物膠質，還是有益於人體的天然滋補劑。銀耳：性平味甘，具有潤肺化痰、養陰生津等作用。銀耳中的抗癌多醣對多種腫瘤有抑製作用。銀耳糖漿能顯著增強巨噬細胞的功能，對射線損傷有保護作用。冬季經常食用銀耳，對神經衰弱、失眠、心悸、身體虛弱、高血壓和動脈硬化等，調養效果極佳

房屋裝修註意事項100條(一)

skygirl0808 — Fri, 15 Aug 2008 12:46:15 +0800

房屋裝修註意事項100條(一)
房屋裝修註意事項100條房屋裝修註意事項100條
1.鞋櫃的隔板不要做到頭，留一點空間好讓鞋子的灰能漏到最底層，水槽和燃氣竈上方裝燈。定衛生間地漏的位置時一定要先想好，量好尺寸。地漏最好位於磚的一邊，如果在磚的中間位置的話，無論磚怎麼樣傾斜，地漏都不會是最低點。
2.衛生間、空調插座均未設計開關.特別是衛生間電熱水器,以一雙級開關帶一插為宜.如要關去電熱,拔插頭有危險。
3. 關於面磚陽角部分的處理方法，歸根到底是看工人的水平。如果泥水工工人水平不錯，而且磨瓷磚的工具比較好的話，就應該毫不猶豫的選擇磨 45 度角的做法。從效果上來看，只要磨的好，磨45度角的陽角做法，是最漂亮的！如果工人的水平確實不怎麼樣，那麼你還是選擇用陽角條吧，因為磨的不好的45度角做法還不如用陽角條的效果.
4. 排好水管後的水管加壓測試也是非常重要的。測試時，大家一定要在場，而且測試時間至少在 30 分鐘以上，條件許可的，最好一個小時。10 公斤加壓，最後沒有任何減少方可測試通過。
5. 塑鋼門的時候一定要算好塑鋼門門框凸出墻壁的尺寸，知會安裝人員，使得最後門框和貼完瓷片的墻壁是平的，這樣既美觀，又好做衛生。
6. 木工的包門套和泥工的貼瓷磚也是要配合的，包門套的時候，要考慮下面的地面（門的兩邊地面的任何一面）是否還要貼瓷磚或者其他水泥砂漿找平的事情，因為門套如果在貼瓷片前釘好，一直包到地面，將來用水泥的時候，如果水泥和門套沾上了，就會導致門套木材吸水發黴
7. 床墊下方和床板一定要透氣。床板一般用杉木板最好
8. 做油漆盡量多用紙膠帶
9. 買燈具要註意：一般盡量選用玻璃、不銹鋼、銅或者木制（架子）的，一般不要買什麼鐵上面鍍什麼其他鍍層啊、什麼漆啊之類的，容易掉色。
10. 臉盆盡量用陶瓷盆，玻璃盆難搞衛生
11. 水電改造要自己計劃好，要求他們按直線來開曹。自己看著他們畫線，全按畫的線開曹。每一項都要自己驗收才行。
12. 防水一定要做好，一定要試水！
13. 很多施工中口頭上的協議成了結帳時被宰的缺口,一定要寫成白紙黑字，增減的項目都一定要把價格問清，寫出來!
14. 地面如果裝地板，地面均要重新做水泥層重新抹平。
15. 廚房門，還是要裝修的木工做木制的吊軌門為好。
16. 客廳裏盡量多地裝電源插頭。
17. 洗手間的淋浴外還是要做隔斷。不能圖省事拉一個浴簾了事，實際很不方便，水流滿地。
18. 做門與門框的材料要選木紋細致的材料。
19. 在安裝櫥櫃前一定要確認你家的水路是否OK。
20. 廚衛地磚一定別挑白色。
21. 天花板要特別註意抹平膩子後才能抹多樂士
22. 客廳燈光盞數不宜過多，簡潔為好，否則象燈具店！！！
23. 買那些需要安裝的東西盡量要求賣貨的安裝，實在不包安裝，也一定要堅持安裝完後才付完全款！！
24. 裝修期間，把你以前所收集到的廠家商家的名片隨身帶著
25. 鋁扣板的保護膜最好在裝之前就去掉。
26. 鞋櫃最好用百葉門，防臭。鞋櫃邊可以留一個插座，用來插烘鞋。
27. 切菜的地方可以安個小燈。
28. 方便的話餐廳也可以安排氣扇，這樣吃火鍋或做燒烤時就不會弄臟廳屋的天花板。
29. 門口最好安排一個放雜物的櫃子，可以放在鞋櫃的上面。把常用的東西，如傘，包，剪刀，零錢，常吃的藥等等放在那裏，這樣就很方便了。
30. 完全沒有必要用貴的天花，如不太擔心潮濕和油煙問題，建議用使用防潮石膏板刷防水漆，我家一個客衛這樣做的，漂亮得很。如果一定要用鋁扣板天花，建議1、不用太貴的，2、使用凈色的，尤其是廚房天花，純白的就很好了，顏色相間除非和裝修風格相配，否則很容易不協調，3、自己抓主意，不要相信賣天花的眼光，他們的眼光真真土。4、自己在現場盯著，收邊很重要，不要讓他們馬虎，不然留下黑縫，怎麼看怎麼難看。
31. 第三天主要是打孔和繼續貼瓷片，抽油煙機和熱水器的排氣孔要預先打好的，如果等貼好瓷片後再打孔，就不方便了。所以，在裝修前一定要選好抽油煙機，爐具和熱水器等，以確定打孔的大小。
32. 考慮到訂做的櫥櫃雖然好看，但是不耐用，綜合了網上一些同學的意見和經驗後，地櫃采用水泥做框架，內外兩面貼瓷片，臺面鋪大理石，吊櫃及櫃門還是選用木材來做。這樣做出來的櫥櫃結實耐用，防潮。並且花費又不多。很多鄰居看了都說好，這不是我吹的。
33. 做好門套後，泥水工就開始了安裝石膏線條，墻面批灰工程。我家的墻面原本比較平整，批2-3道就可以了。批灰時是批一次灰打磨一次，然後刷底漆，刷完後又要打磨，最後用ICI刷面漆兩遍，整個墻面看起來光滑又平整，還真不錯。墻面天花工程完成後，木工師傅開始做衣櫃了。衣櫃是用18cm的偉業牌大芯板做的，外面再貼飾面板，雖說沒有家俱店買的那麼好看，但經久耐用，質量應該比買的要好。我站在櫃的板上都不怕。買的恐怕是不行的。背板也比較厚，買的是很薄的。
34. 其他同學在貼瓷磚時一定要註意以下幾點：①最好自己能在現場②部分不太完美的瓷磚可以讓工人貼在將來一些看不到的位置，比如櫥櫃、洗手臺、鏡子等後面，還要註意花磚、腰磚等不要被工人貼在以上位置，否則將來你什麼都看不到，還花冤枉錢。③墻磚、地磚在貼之前，泡水時間一定要夠。④一定要將地漏用東西塞好，防止掉水泥下去堵塞。我家的地漏就因為掉水泥被堵塞了，花了30門找管理處疏通，弄上來好多小泥塊。⑤人在現場，工人不會太浪費瓷磚。貼瓷磚時我家人不在現場，後來去看，被浪費不少磚，很是心痛，都是血汗米米呀。
35. 一面墻的長、高。如一個衛生間有四面墻，每面墻都要量出它的長、高。然後再扣除一個窗戶和門的面積。最後算地面的面積。你把尺寸量好後，也可以拿到賣瓷磚的店子，他們會幫你再符合的。加5%的損耗就行。
36. 臥室的頂燈最好是雙控的，門旁一個，床邊一個，省得大冬天躺在床上了再起來關燈。
37. 插座的位置一定要算好，高度，間隔。偶先是打暗盒位置遇到了鋼筋，後是放好了暗盒發現剛好被電視櫃、微波爐、書桌擋住，只好把前兩個家具的位置移高，最後發現不僅高度不符合人體工程學，還買不好合適的不銹鋼櫃腳，只能訂做鋁腳。
38. 只需要在過道拐角處各裝一盞就好了，即明亮又有效果。
39. 裝燈時沒考慮餐桌擺放位置，現在燈不在餐桌正中。
40. 衛生間瓷磚不要用太素的，一是容易臟，二來時間長了太過平淡！
41. 插座要多裝,家具要外買,地面要耐臟安全要考慮,樣房要多看,原則要堅持
42. 鋁扣板根本沒有必要買高價格的，很便宜的鋁扣板已經遠遠勝過PVC的效果了，再多花錢也看不出顯著不同的效果。買鋁扣板特別要註意龍骨而不是鋁扣板本身（鋁扣板的目標太大不容易做手腳），龍骨上往往會完鬼。
43. 地磚的顏色很難找到滿意的，我就沒有找到，不過兩種不滿意的顏色交錯拼花再轉個45度角卻能夠達到我很滿意的效果。這倒是瓦工自己提出來的好建議。
44. 在陽臺頂端上打櫃子的話櫃子背面加上一層泡沫塑料板隔熱防水效果很好。陽臺櫃門最好用防火板不變型。陽臺的環境比較惡劣。
45. 木線條如果沒有合適的不妨定做，定做的質量好象比樣品還好些。而且定做比較個性化。
46. 衛生間地櫃用的不銹鋼腳屬於暴利，找一些店面背的地方買價格狂便宜。
47. 安裝門鎖要註意鎖舌頭上些臘，撞壞再上臘就晚了。如果沒有門吸的話還要註意防止把手撞墻而損壞。
48. 柏高地板很好，俺喜歡，唯一要提醒的是直接找老板談價格可能比和營業員談價格更好。
49. 亞光油漆就是比高光漂亮
50. 如果再裝修會選用成品膩子而不用滑石粉。

全靠植物排除裝修的甲醛不現實

skygirl0808 — Fri, 15 Aug 2008 12:45:21 +0800

全靠植物排除裝修的甲醛不現實

　　隨著對家裝環保認識程度的提升，不少家庭選擇了擺放植物“排毒”的模式，這也帶動了花卉的銷量。而記者近日發現，在本市一些花卉市場，出現了打“淨化空氣”牌的現象。　

　　調查　貼個標籤能多賣一成

　　在萊太、福尼特以及來廣營等一些本市花卉市場看到，一些商家甚至專門貼出“淨化空氣”、“排除甲醛”的標牌。　在一家標著“排除甲醛、淨化空氣” 的攤位上，銷售人員告訴記者，“自從2月貼上了‘淨化空氣’的標識，不但咨詢的人比較多，且大概能比此前多賣上一成左右。”他指著一盆常春藤告訴記者，別看這一盆只要20多元，一天下來，也能賣個二三十盆呢。

　　在另外一個攤位前，當得知記者買花的目的是，銷售人員則表示，我們這裡主要賣的大多是對居室環境有改善作用的植物，他告訴記者，為居室淨化空氣，最好挑選葉片大一些的植物，且最好是不開花。

　　調查　淨化室內空氣耐陰植物效果好

　　記者在採訪中發現，有些銷售人員的話明顯缺乏邏輯，比如，“如果是20平方米的房子，這一盆能減少20%的甲醛，你買5盆就沒問題了。”一位銷售人員甚至表示，“具體的我也不清楚，反正都是對居室有好處的。”　那麼花卉對消除室內中的有害氣體有多大作用？哪些植物比較適合在居室擺放呢？帶著這兩個問題，記者採訪了北京植物園副園長趙世偉博士。

　　“植物對淨化室內空氣，排除甲醛等有害成分確實有一定作用，但我個人覺得目前一些宣傳高估了它的實際作用。”趙世偉博士表示，植物畢竟是呼吸能力相當有限，完全依靠植物清除是不現實的。

　　到底哪一種植物更能夠淨化室內空氣，目前並沒有定論。相比較之下，耐陰性植物對淨化室內空氣作用更大，所謂耐陰性，即植物的生長主要依靠光合作用，而一些耐陰性植物，可以在缺少光合作用的前提下，更好地生長。因此說，適合室內生長、葉片較大的植物，耐陰性就要強一些。而耐陰性的植物，包括有竹竽、天南星類、萬年青，龍血樹、綠榕等品種。

　　另外，市場上在介紹植物功能上存在一些誤區，比如金琥等仙人掌類植物，相對需要陽光更強一些。美化室內環境沒有問題，但對清除污染效果不是很好。趙世偉博士還強調，包括虎刺梅、夾竹桃、綠蘿等一些所謂有毒的植物，其實這類都是很好的室內耐陰植物，只要不吃它，不碰它，都是沒有問題的。　他還表示，除了淨化空氣之外，花卉和植物對居室的環境也有一定的改善作用，一方面它本身會散發一些水分，對室內增加濕度的作用，另一方面對人的精神調節也是有益的。

　　【相關知識】　家庭裝修主要污染源

　　在裝修過程中，數甲醛的危害性最大。據了解，甲醛是世界上公認的潛在致癌物，被國家列為高毒化學品，會強烈刺激眼睛、皮膚、呼吸道黏膜等，最終會造成免疫功能異常，肝損傷及神經中樞系統受到影響，會導致胎兒畸形、白血病、慢性呼吸道疾病、女性月經紊亂、急性精神抑郁症、鼻咽癌等疾病飲水機。在家庭裝修中，人造木板及其製品，粘膠劑，內牆涂料，木家具，壁紙，貼牆布，批灰用的107膠，夾板及地板用的804膠、劣質萬能膠、泡沫塑膠、油漆等都有可能存在甲醛。另外，苯也是裝修中存在的一大“殺手”。

女人30歲前一定要做的事

skygirl0808 — Fri, 15 Aug 2008 12:45:18 +0800

女人30歲前一定要做的事
對於女人來說，30歲在容顏方面，生理方面，身體方面是一道分水嶺，30歲以後這些方面都會發生越來越大的變化，所以說．有一些事情是需要在30歲之前完成的。身為女人，30歲可是人生應做的很多事情的時間底線，因此，趁現下還來得及，來完成你30以前的體驗吧。
01.為青春留念，製作個人藝術影集
02.學會游泳，與水保持親密距離
03.重回童年時代，尋找過去的好時光
04.琴聲畫韻蘊內涵，培養一種藝術愛好
05.學一門外語，不做〞地球村〞裡的聾啞人
06.學會衣飾化妝，讓自己脫穎而出
07.養成讀書的好習慣，知識是女人的力量
08.留一次長髮，讓千種風情系於發端
09.主動辭職一次，找到自己喜歡的工作
10.露營一次，過一段閑雲野鶴般的生活
11.過一段獨居的日子，獨立才知自由
12.助養孤殘或失學兒童，做有愛心的女人
13.走出中國，到國外一個人向往以久的地方去旅行
14.學會理財，合理的規劃和管理你的財富
15.至少要結交一個閨中好友，朋友一生一起走
16.回報父母，勿忘養育恩
17.情牽一生，尋找到屬於自己的真愛
18.舊夢重溫，再見初戀情人一次
19.學會廚藝，做幾個拿手菜給自己最愛的人
20.浪漫之旅，和心愛的人在情人節造訪一個愛情聖地
21.飼養寵物，與動物和諧接觸
22.上網滑水，與資訊化社會接軌
23.找到自己的藍顏知己，結交一個最好的異性朋友
24.捐血一次，幫助別人，快樂自己
25.找到適合自己的健身模式，為健康儲蓄
26.學會自己開車，自由自在走天下
27.不做溫室裡的小花朵，挑戰極限
28.創業一次，為自己的人生增添一抹亮色
29.勿忘師恩，拜訪啟蒙老師
30.孕育一個生命，開啟人生新篇章
你，做過幾件了呢？
電話系統

女人優雅嫻熟的一面淑女家居體現品味(組圖)

skygirl0808 — Fri, 15 Aug 2008 12:44:38 +0800

女人優雅嫻熟的一面淑女家居體現品味(組圖)
【風格記憶】無論是精神上還是物質上，在“奧特依”都能看到女人優雅嫻熟的一面，主人的客廳被夫人精巧地裝扮了一個下午，大幅的“貴族”半身像、一張貝爾加默的地毯、流露著風韻和甜美氣息的歡飲用具，這些都是收藏，唯有待客的時候才被佈置出來。另外，這裡還特別選擇了紅平絨的掛簾與帶有田園色彩的家具搭配，當然，還有午後清澈的陽光，以及屋外一覽無餘的大片花園。

沒有一絲一毫多餘色彩，所有的變化都在那些精巧的細節中。 Self Storage

【品格描述】“巴洛克”藝術的代表是法國的凡爾賽宮，其帶來的室內設計理念更是被今天的設計師視做以人為中心的華麗典範。 “巴洛克”沙發具有多變的曲面，採用花樣繁多的裝飾，做大面積的雕刻、金箔貼面、描金塗漆處理，並在坐臥類等大型的沙發上運用面料包覆。像最近非常流行的條紋花色或者描繪有花朵，或者鳥禽圖案的布藝沙發就是這方面的代表。

優雅精神是淑女的一貫精神指南，即使在睡眠區域也不例外，精緻的木床與內斂紋樣的床品……每個看似不經意的擺放，都可能是一個充滿感性的人對於生活時光的藝術雕刻。

精緻的線條往往是淑女錶現其優雅氣質的重要符號，而該類家具無疑是淑女風格的首選。類似物品：貴妃榻迷你倉

除了“巴洛克”似的沙發，在房間中再增加一些相對應花紋的靠包或者窗簾強調一下特色，是非常實際的做法。如果房間不大，卻非常喜歡“巴洛克”感覺，一個沙發和一盞小型水晶燈足夠了。迷你倉

愛情這一餐,何必非得找人來買單

skygirl0808 — Fri, 15 Aug 2008 12:43:16 +0800

愛情這一餐,何必非得找人來買單

    那一日，忽然見街上一對男女在撕扯，男人嚷著：“這是我給你買的手機，你要還我。”女的就說：“你脖子上的領帶還是我送你的，趕緊解下來。”

    聽著就想笑，戀人分手是很正常的事情，牽扯上物質立刻就變得惡俗，聽他們來回地說著陳穀子爛芝麻的事就越發覺得冷，如今的愛情真是濫成這樣嗎？

    是啊，生在物質燦爛的現在，談戀愛就是需要花錢的。生日、情人節、聖誕夜、旅遊及名目繁多的休閒娛樂等等，在享受愛情的背後需要花費很多金錢，這時誰來買單呢？總是男人居多，當然也有女人雀躍著買單，不過那時候還只是愛情夾著生的朋友階段吧，但凡一個男人血拼一樣地給女人花錢，那十有八九是動了愛情心思。

    但我看不起散場後哭著喊著跟人算賬的人。曾見過一個男人，在與女孩子分手後把吃過飯的賬單子拿來要與女孩子AA制，多虧他記得要發票，女孩子冷笑著說，我全報了吧，就當餵了狗。話說得說得那麼淋漓盡致，愛沒了，其實情義還在，錢重還是情重？敢於給自己過往愛情買單的男人和女人都是勇者。

    不僅僅是金錢上的糾纏，還有情的糾纏，有死拉著不散場的，想把已經沒緣的這一場還演下去，哭著求著人家，不知道變了心的人是八匹馬都拉不回來的了，還有人以死相逼，要人家負責，把失去的青春賠給她。彼此的青春，又不是你一個人的戀愛，投入進去的是兩個人的感情，哭著讓人負責的人總是讓人瞧不起的，真能對你負責，還會與你散場嗎？

    愛沒了，就兩個人一起買單，把過去一筆勾銷，你去愛你的，我也有我的陽關道，先一步離開，不給對方苦大仇深的樣子。說到底，能愛一場算是有緣分，百年修得同船渡，我喜歡這樣充滿禪意的話，所以，總是告訴自己怎麼去珍惜，怎麼與緣盡的人說分手。

    所以，愛沒了，拿出點匪氣，割袍斷義，為自己的感情買單結賬。如果拖拉著不結，那賬就成了陳年的舊賬與呆賬，想起時，總覺得欠些什麼，心裡總覺得疙疙瘩瘩，那樣就不值了，因為誰不願意春光明媚地活著呢

國奧，怎么夸你好？

skygirl0808 — Mon, 11 Aug 2008 13:00:39 +0800

今天早上是國奧和比利時隊的比賽，我沒有看，但剛來公司就聽同事氣憤的說國奧這場比賽比的很丟臉，很讓人失望，很粗魯。。。。。！中午我看了下新聞，真是失望啊！！國奧，你要國人怎麼去安慰你的失敗？我無話可說！

二十年前，中國隊未進一球，狼狽不堪地結束了自己的奧運之旅，並且“光榮”地獲得了“最沒有進取心球隊”的稱號，時隔二十年，在自己的主場，在自己的國家，中國國奧隊又一次站在了奧運的賽場上。但今天你又重蹈歷史！輸人又輸陣！你讓我們怎麼夸你了好了！今年的你是東道主，你配做東道主嗎？？你這個東道主現在顏面何存？

事實證明，阿斗永遠扶不起來，爛泥永遠貼不上高牆----------------- ！

最後一戰，將是中國隊迎陣強大的巴西隊。用朋友的一句話：只要太陽照常升起，那麼國奧就必然出局。

提前結束的戰役，提前告別屬於自己國家的奧運會。國奧隊，很好很強大

旋轉木馬

恭喜！

skygirl0808 — Mon, 11 Aug 2008 12:37:39 +0800

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